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Coaching duo
Coaching sportif en duo à domicile, à deux, on lâche moins.
Conjoints, amis, voisins ou collègues : quand quelqu'un compte sur toi à 18 h, tu y vas. C'est aussi la formule la moins chère par personne, à partir de 45 € par personne et par séance en Duo Essentiel.
Le coaching sportif à deux à domicile, à Grasse et dans le pays grassois
Se décommander auprès d'un coach est facile. Se décommander auprès de la personne avec qui on s'est engagé l'est beaucoup moins. C'est tout l'intérêt du duo : la séance cesse d'être une contrainte de plus, elle devient un rendez-vous, et un rendez-vous se déplace plutôt qu'il ne s'annule.
Le programme reste individualisé : deux niveaux différents s'accommodent très bien d'une même séance, avec des charges et des variantes adaptées à chacun. Un débutant complet peut s'entraîner avec un pratiquant régulier sans que l'un s'ennuie ou que l'autre subisse. Je me déplace chez vous, à Grasse, Mouans-Sartoux, Mougins, Le Rouret ou Roquefort-les-Pins.
Ce qui est compris, concrètement
- dès 45 €
- par personne et par séance, en Duo Essentiel
- 3
- formules à deux : Essentiel, Performance, Transformation
- 1 h
- de séance, matériel apporté pour deux
Le détail des sept formules et de leur contenu est sur la page tarifs.
Comment on s'y prend
Un point de départ chacun
Des objectifs et des contraintes distincts pour chacun, dès la première séance.
Une séance, deux plans
Même structure, charges et variantes adaptées au niveau de chacun.
Un suivi chacun
Des points d'étape individuels, au rythme prévu par la formule choisie : personne ne se compare à l'autre.
Ajustement à deux
Rythme et créneaux calés ensemble, pour que la séance survive aux imprévus.
Ce qu'on me demande sur le coaching duo
Faut-il avoir le même niveau ?
Non, et c'est rarement le cas. La séance est structurée pareil pour les deux, avec des charges et des variantes différentes.
Peut-on être trois ?
Oui. Au-delà de deux personnes, la séance sort des formules affichées et fait l'objet d'un devis : on le voit ensemble lors du premier échange.
Et si nous n'avons pas du tout le même niveau ?
C'est le cas de la majorité des duos. Chacun a son programme et ses charges : vous faites le même exercice au même moment, avec une difficulté différente. Personne n'attend l'autre, personne ne se sent en retard.
Et si l'un des deux abandonne ?
On en parle : selon les séances restantes, elles peuvent basculer en individuel. Les modalités exactes sont celles du contrat signé au départ.
Un avis, vérifiable
« Le Coach parfait ! Très professionnel et à l'écoute, il a su me booster et me donner les bons conseils pour évoluer. Tout ça avec le sourire et la bonne humeur. Merci 🙏🏼 foncez il est super 👍 »
Laura Arch . · avis Google, juillet 2026
Je viens jusque chez toi
Tu n'as ni trajet à prévoir ni horaire à négocier. Déplacement inclus dans un rayon de 20 km autour de Saint-Vallier-de-Thiey. Au-delà, un supplément de 10 € est appliqué à chaque séance.
Et si tu commençais cette semaine ?
Un premier échange téléphonique de 20 minutes, offert. On fait le point ensemble sur ta situation, tes objectifs, tes douleurs éventuelles et ce dont tu as réellement besoin. À la fin de l'appel, je te conseille l'accompagnement le plus adapté.