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Coach sportif à domicile à Grasse
Grasse est la commune où j'interviens le plus : du centre historique à Plascassier, en passant par Saint-Jacques et Magagnosc, je viens travailler chez toi. La plupart de mes clients d'ici n'avaient plus bougé depuis des années.
- 15 km
- de Saint-Vallier-de-Thiey par la route Napoléon
- 200 à 400 m
- d'altitude selon le quartier
- 0 €
- de frais de déplacement
Coach sportif à domicile à Grasse : comment ça se passe
Le centre historique de Grasse ne ressemble à aucune autre commune du secteur : ruelles en pente, immeubles anciens sans ascenseur, quatre étages à monter et pas une place libre en surface entre 9 h et 19 h. Je monte donc le matériel qui passe par les escaliers — kettlebells, mini-bandes, TRX, tapis — et je me gare en ouvrage plutôt que de tourner. Dans un salon, 4 m² au sol suffisent : il n'y a que la table basse à pousser.
Sur Plascassier, Magagnosc, Saint-Antoine ou Les Aspres, le décor change : villas, restanques, jardins en terrasses. Une bonne partie des séances s'y fait dehors, et le dénivelé fait le travail à ma place. Grasse est bâtie en amphithéâtre entre 200 et 400 mètres d'altitude selon le quartier — il suffit de sortir du portail pour avoir une côte.
Où l'on s'entraîne dehors à Grasse
En extérieur, on travaille sur les chemins qui montent vers Roquevignon, dans les restanques au-dessus de Magagnosc, ou sur le Cours Honoré Cresp quand il faut du plat et du dégagement. D'avril à octobre, sans supplément. En hiver on rentre, et la séance ne perd rien.
15 km de Saint-Vallier-de-Thiey, une vingtaine de minutes par la route Napoléon.
Combien ça coûte à Grasse
La séance individuelle d'une heure est à 70 €. Le Pack Essentiel, dix séances, est à 650 €, soit 65 € la séance. À deux, le Duo Essentiel revient à 45 € par personne et par séance. Grasse est dans le rayon de 20 km : le déplacement est inclus et le matériel est fourni. Voir les sept formules.
Quartiers et secteurs desservis à Grasse
Qu'est-ce qui t'amène, à Grasse ?
Tout est disponible à Grasse et dans ses quartiers, au même tarif, déplacement compris.
Coaching à domicile
Ni trajet, ni vestiaire, ni regard des autres. Je sonne, et on avance.
C'est mon cas → 02Transformation physique
Un cap daté, une progression écrite bloc par bloc, et des photos qui parlent.
C'est mon cas → 03Perte de poids
Sans supprimer les dîners de famille, à un rythme que tu peux tenir.
C'est mon cas → 04Mal de dos
Le dos qui bloque depuis des années, repris en douceur, avec l'accord de ton médecin.
C'est mon cas → 05Coaching senior
Monter ses escaliers, porter ses courses, se relever sans demander d'aide.
C'est mon cas → 06Nutrition
On part de tes sept derniers jours, pas d'un plan alimentaire photocopié.
C'est mon cas → 07Massage sportif
Une heure chez toi, table et huile apportées. Un vrai temps de récupération.
C'est mon cas → 08Coaching duo
À partir de 45 € par personne et par séance. Le rendez-vous que vous cessez de repousser.
C'est mon cas → 09Préparation randonnée
Le souffle, les cuisses et les genoux préparés avant le grand départ.
C'est mon cas →Ce qu'on me demande à Grasse
Combien coûte un coach sportif à domicile à Grasse ?
La séance individuelle d'une heure est à 70 €. Le Pack Essentiel, dix séances, est à 650 €, soit 65 € la séance, programme et suivi alimentaire compris. À deux, le Duo Essentiel est à 900 € les dix séances, soit à partir de 45 € par personne et par séance. Grasse étant dans le rayon de 20 km, le déplacement est inclus.
Intervenez-vous dans le centre historique de Grasse ?
Oui, y compris dans les immeubles anciens sans ascenseur. J'adapte le matériel que je monte — kettlebells, mini-bandes et tapis — et les séances sont conçues sans impact au sol.
Quels horaires proposez-vous à Grasse ?
Du lundi au vendredi de 8 h à 20 h, et le samedi de 9 h à 13 h. Grasse est la commune où j'interviens le plus : c'est là que j'ai le plus de souplesse pour caler un créneau, y compris en dehors des heures de circulation.
Proposez-vous des séances en extérieur à Grasse ?
Oui, sur les chemins qui montent vers Roquevignon et dans les restanques au-dessus de Magagnosc, d'avril à octobre, sans supplément.
À côté de Grasse
Les communes limitrophes que je couvre dans la même tournée : un créneau libéré à Grasse l'est souvent aussi chez elles.
Je me déplace aussi ici
Tu n'as ni trajet à prévoir ni horaire à négocier. Déplacement inclus dans un rayon de 20 km autour de Saint-Vallier-de-Thiey. Au-delà, un supplément de 10 € est appliqué à chaque séance.
On commence quand, à Grasse ?
20 minutes au téléphone, offertes, pour comprendre ta situation et te conseiller la formule adaptée. Je me déplace à Grasse, déplacement et matériel compris.