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Coach sportif à domicile à Roquefort-les-Pins
Roquefort-les-Pins est une commune sans vrai centre : des parcelles larges, des pinèdes, des villas dispersées de part et d'autre de la D2085, et plusieurs kilomètres entre deux quartiers. Venir chez toi fait donc gagner plus de temps ici qu'ailleurs.
- 24 km
- de Saint-Vallier-de-Thiey, environ 35 min
- Mardi · jeudi
- les journées d'intervention du secteur est
- 0 €
- de frais de déplacement
Coach sportif à domicile à Roquefort-les-Pins : comment ça se passe
L'habitat de Roquefort-les-Pins est presque entièrement pavillonnaire, sur de grands terrains boisés. Résultat : la quasi-totalité des séances se fait dehors, dans le jardin ou sur les chemins, sans jamais de problème de place ni de voisinage sonore. C'est le contraire exact d'une séance en appartement cannois.
Le revers, ce sont les distances. Entre Le Colombier, Notre-Dame et Les Terres Blanches, on compte facilement dix minutes de voiture et rien n'est desservi à pied. Je regroupe donc mes interventions du secteur est — Roquefort-les-Pins, Le Rouret, Valbonne — sur des journées fixes, généralement le mardi et le jeudi. Réserver son créneau à l'avance compte plus ici que partout ailleurs.
Où l'on s'entraîne dehors à Roquefort-les-Pins
Le terrain est vallonné et couvert de pins : c'est la commune où je place le plus de travail de côte et de course sur chemin. Les pistes forestières autour du Colombier permettent des séances longues à l'ombre en plein été, ce qui est rare à cette distance de la mer.
24 km de Saint-Vallier-de-Thiey, 35 minutes.
Combien ça coûte à Roquefort-les-Pins
La séance individuelle d'une heure est à 70 €. Le Pack Essentiel, dix séances, est à 650 €, soit 65 € la séance. À deux, le Duo Essentiel revient à 45 € par personne et par séance. Roquefort-les-Pins est dans le rayon de 20 km : le déplacement est inclus et le matériel est fourni. Voir les sept formules.
Quartiers et secteurs desservis à Roquefort-les-Pins
Qu'est-ce qui t'amène, à Roquefort-les-Pins ?
Tout est disponible à Roquefort-les-Pins et dans ses quartiers, au même tarif, déplacement compris.
Coaching à domicile
Ni trajet, ni vestiaire, ni regard des autres. Je sonne, et on avance.
C'est mon cas → 02Transformation physique
Un cap daté, une progression écrite bloc par bloc, et des photos qui parlent.
C'est mon cas → 03Perte de poids
Sans supprimer les dîners de famille, à un rythme que tu peux tenir.
C'est mon cas → 04Mal de dos
Le dos qui bloque depuis des années, repris en douceur, avec l'accord de ton médecin.
C'est mon cas → 05Coaching senior
Monter ses escaliers, porter ses courses, se relever sans demander d'aide.
C'est mon cas → 06Nutrition
On part de tes sept derniers jours, pas d'un plan alimentaire photocopié.
C'est mon cas → 07Massage sportif
Une heure chez toi, table et huile apportées. Un vrai temps de récupération.
C'est mon cas → 08Coaching duo
À partir de 45 € par personne et par séance. Le rendez-vous que vous cessez de repousser.
C'est mon cas → 09Préparation randonnée
Le souffle, les cuisses et les genoux préparés avant le grand départ.
C'est mon cas →Ce qu'on me demande à Roquefort-les-Pins
Combien coûte un coach sportif à domicile à Roquefort-les-Pins ?
70 € la séance d'une heure, 650 € le Pack Essentiel de dix séances, soit 65 € la séance, programme et suivi alimentaire compris. Roquefort-les-Pins est dans le rayon de 20 km : aucun frais de déplacement ne s'ajoute.
Quels jours intervenez-vous à Roquefort-les-Pins ?
Deux journées fixes par semaine, généralement le mardi et le jeudi, pour regrouper les déplacements du secteur est avec Le Rouret et Valbonne. Les créneaux vont de 8 h à 20 h, et de 9 h à 13 h le samedi.
Les séances se font-elles dehors ?
Le plus souvent oui : jardin, terrasse ou chemins forestiers. En cas de pluie, on bascule à l'intérieur sans annuler, 4 m² au sol suffisent.
Le déplacement est-il inclus à Roquefort-les-Pins ?
Oui, la commune est dans le rayon de 20 km couvert sans frais. Au-delà de ce rayon, un supplément de 10 € est appliqué à chaque séance.
À côté de Roquefort-les-Pins
Les communes limitrophes que je couvre dans la même tournée : un créneau libéré à Roquefort-les-Pins l'est souvent aussi chez elles.
Je me déplace aussi ici
Tu n'as ni trajet à prévoir ni horaire à négocier. Déplacement inclus dans un rayon de 20 km autour de Saint-Vallier-de-Thiey. Au-delà, un supplément de 10 € est appliqué à chaque séance.
On commence quand, à Roquefort-les-Pins ?
20 minutes au téléphone, offertes, pour comprendre ta situation et te conseiller la formule adaptée. Je me déplace à Roquefort-les-Pins, déplacement et matériel compris.